| ID | Ext ID | Название | Источник | Нутриенты (JSON) | Link |
|---|---|---|---|---|---|
| 258261 | 3162 | Рецепт Рыба под маринадом | Интернет. |
{"Вода":{"val":101.1,"unit":"г"},"Жиры":{"val":0.3,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.1,"unit":"г"},"вода":{"val":150,"unit":"(гран. стакан)"},"Бор, B":{"val":2.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":0.3,"unit":"г"},"сахар":{"val":25,"unit":"(грамм)"},"судак":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":3.1,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":3.1,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":69.4,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.0197,"unit":"мг"},"корица":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":13.5,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"Олово, Sn":{"val":0.01,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Титан, Ti":{"val":0.03,"unit":"мкг"},"морковь":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":4.5,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":0.5,"unit":"г"},"гвоздика":{"val":5,"unit":"(штука)"},"Ванадий, V":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":1.5,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":0.005,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":3.4,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":7.1,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0058,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":60,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":6.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.0998,"unit":"мг"},"лавровый лист":{"val":2,"unit":"(штука)"},"томатная паста":{"val":1,"unit":"(чайн. стакан)"},"Пищевые волокна":{"val":0.2,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":35,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.01,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.003,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":0.4,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.1,"unit":"г"},"перец молотый черный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Органические кислоты":{"val":4.4,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.004,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.004,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.003,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":0.2,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.2,"unit":"мг"},"пшеничная мука, первого сорта":{"val":50,"unit":"(грамм)"}}
{
"Вода": {
"val": 101.1,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.1,
"unit": "г"
},
"вода": {
"val": 150,
"unit": "(гран. стакан)"
},
"Бор, B": {
"val": 2.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 25,
"unit": "(грамм)"
},
"судак": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 3.1,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 3.1,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 69.4,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.0197,
"unit": "мг"
},
"корица": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 13.5,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 0.01,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Титан, Ti": {
"val": 0.03,
"unit": "мкг"
},
"морковь": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 4.5,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 0.5,
"unit": "г"
},
"гвоздика": {
"val": 5,
"unit": "(штука)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 1.5,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 0.005,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 3.4,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 7.1,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0058,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 60,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 6.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.0998,
"unit": "мг"
},
"лавровый лист": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"томатная паста": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. стакан)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 35,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.01,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.003,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 0.4,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.1,
"unit": "г"
},
"перец молотый черный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Органические кислоты": {
"val": 4.4,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.004,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.004,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.003,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"пшеничная мука, первого сорта": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
}
} |
🔗 |
| 258260 | 3161 | Рецепт Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром | Интернет. |
{"Вода":{"val":112.1,"unit":"г"},"Жиры":{"val":8,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.4,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":59,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":1.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":12,"unit":"г"},"салат":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"укроп":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":18.5,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":161,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":43.2,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":2050,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":21.8,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.4191,"unit":"мг"},"белуга":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":213.4,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":2.8,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.4,"unit":"мг"},"морковь":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":32.3,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":18.1,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":26.8,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":6.5,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":3.3,"unit":"г"},"петрушка":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":11.7,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":69.9,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":11.4,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":2,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":221,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0869,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":9.7,"unit":"мкг"},"лук зеленый":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"хрен корень":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":400,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":132.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.292,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":4.8,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":25,"unit":"(грамм)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":17.5,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":3,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.4,"unit":"г"},"огурец маринованный":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Органические кислоты":{"val":128.2,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":31.1,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.6,"unit":"г"},"капуста белокочанная, ранняя":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":3.1,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 112.1,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 8,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 59,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 1.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 12,
"unit": "г"
},
"салат": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"укроп": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 18.5,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 161,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 43.2,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 2050,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 21.8,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.4191,
"unit": "мг"
},
"белуга": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 213.4,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 2.8,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"морковь": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 32.3,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 18.1,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 26.8,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 6.5,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 3.3,
"unit": "г"
},
"петрушка": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 11.7,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 69.9,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 11.4,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 2,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 221,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0869,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 9.7,
"unit": "мкг"
},
"лук зеленый": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"хрен корень": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 400,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 132.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.292,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 4.8,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 25,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 17.5,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 3,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.4,
"unit": "г"
},
"огурец маринованный": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Органические кислоты": {
"val": 128.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 31.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.6,
"unit": "г"
},
"капуста белокочанная, ранняя": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 3.1,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258259 | 3160 | Рецепт Икра осетровых рыб и икра кетовая | Интернет. |
{"Вода":{"val":47.1,"unit":"г"},"Жиры":{"val":22.4,"unit":"г"},"Зола":{"val":3.5,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":25.5,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":1,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":16.7,"unit":"г"},"лимон":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Сера, S":{"val":41.2,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":170,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":80.3,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":194.7,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":2,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.547,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":197,"unit":"мг"},"Олово, Sn":{"val":9,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.8,"unit":"мкг"},"Титан, Ti":{"val":1.5,"unit":"мкг"},"Фосфор, P":{"val":250.2,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.8,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":24.5,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":18.6,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":1.3,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":10.7,"unit":"г"},"петрушка":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":12,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":67.9,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.4,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":2.9,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":226.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.145,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":8.6,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":11.8,"unit":"мг"},"лук зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":700,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":308.5,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.3722,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":0.9,"unit":"г"},"масло сливочное":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":13.7,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":15.7,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":8,"unit":"г"},"икра кеты зернистая":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":12.1,"unit":"г"},"Расстегаи закусочные":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":15.7,"unit":"мг"},"икра осетровая паюсная":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.5,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":1.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 47.1,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 22.4,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 3.5,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 25.5,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 1,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 16.7,
"unit": "г"
},
"лимон": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Сера, S": {
"val": 41.2,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 170,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 80.3,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 194.7,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 2,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.547,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 197,
"unit": "мг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 9,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.8,
"unit": "мкг"
},
"Титан, Ti": {
"val": 1.5,
"unit": "мкг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 250.2,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.8,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 24.5,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 18.6,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 1.3,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 10.7,
"unit": "г"
},
"петрушка": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 12,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 67.9,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.4,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 2.9,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 226.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.145,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 8.6,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 11.8,
"unit": "мг"
},
"лук зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 700,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 308.5,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.3722,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 0.9,
"unit": "г"
},
"масло сливочное": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 13.7,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 15.7,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 8,
"unit": "г"
},
"икра кеты зернистая": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 12.1,
"unit": "г"
},
"Расстегаи закусочные": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 15.7,
"unit": "мг"
},
"икра осетровая паюсная": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 1.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258258 | 3159 | Рецепт Мясо трепанга [ПРОДУКТ УДАЛЕН] | Интернет. |
{"Вода":{"val":27.7,"unit":"г"},"Жиры":{"val":10.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.3,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":44.1,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":11.2,"unit":"г"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":14.3,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":6.8,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":18.7,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":5.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":0.4,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.1872,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":72.6,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":20.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":3.2,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":91.8,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":6.8,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":2.6,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":84.3,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":1.1,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":104.8,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":88.1,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0507,"unit":"мг"},"хрен корень":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":152.8,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.9292,"unit":"мг"},"мясо трепанга":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":1.1,"unit":"г"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":4.2,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.3,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":0.1,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.01,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":5.4,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.2,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":4.2,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 27.7,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 10.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 44.1,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 11.2,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 14.3,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 6.8,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 18.7,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 5.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 0.4,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.1872,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 72.6,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 20.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 3.2,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 91.8,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 6.8,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 2.6,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 84.3,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 1.1,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 104.8,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 88.1,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0507,
"unit": "мг"
},
"хрен корень": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 152.8,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.9292,
"unit": "мг"
},
"мясо трепанга": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 4.2,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.1,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.01,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 5.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.2,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 4.2,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258257 | 3158 | Рецепт Лососина, семга, кета малосоленые | Интернет. |
{"Вода":{"val":138.4,"unit":"г"},"Жиры":{"val":9.1,"unit":"г"},"Зола":{"val":2.1,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":39.1,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":33,"unit":"г"},"лимон":{"val":1,"unit":"(штука)"},"салат":{"val":30,"unit":"(грамм)"},"семга":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":3.2,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":648,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":53.9,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":8.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":252.4,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":82.6,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":1.0946,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":749.6,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":3.6,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":314.9,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":53.8,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":80.6,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":9.4,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":1.4,"unit":"г"},"петрушка":{"val":30,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":15.3,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":60.1,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.4,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":13.7,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":51.2,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0341,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":7,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":82.3,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":300,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":218.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":13.878,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":0.7,"unit":"г"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.1,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":15.8,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.1,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":1,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":23.5,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.3,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.3,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 138.4,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 9.1,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 2.1,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 39.1,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 33,
"unit": "г"
},
"лимон": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"салат": {
"val": 30,
"unit": "(грамм)"
},
"семга": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 3.2,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 648,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 53.9,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 8.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 252.4,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 82.6,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 1.0946,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 749.6,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 3.6,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 314.9,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 53.8,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 80.6,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 9.4,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"петрушка": {
"val": 30,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 15.3,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 60.1,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.4,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 13.7,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 51.2,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0341,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 7,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 82.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 300,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 218.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 13.878,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 15.8,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.1,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 23.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.3,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258256 | 3157 | Рецепт Икра щучья | Интернет. |
{"Вода":{"val":69.3,"unit":"г"},"Жиры":{"val":2,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.2,"unit":"г"},"Белки":{"val":17.3,"unit":"г"},"Сера, S":{"val":3.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":425.8,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":5.4,"unit":"мкг"},"Хлор, Cl":{"val":1345.6,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":54.5,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.7051,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":7.3,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":5.9,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":7.3,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.005,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":6.1,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":87.1,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.8718,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Органические кислоты":{"val":76.7,"unit":"г"},"икра частиковых рыб свежая":{"val":500,"unit":"(грамм)"}}
{
"Вода": {
"val": 69.3,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Белки": {
"val": 17.3,
"unit": "г"
},
"Сера, S": {
"val": 3.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 425.8,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 5.4,
"unit": "мкг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1345.6,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 54.5,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.7051,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 7.3,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 5.9,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 7.3,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.005,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 6.1,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 87.1,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.8718,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Органические кислоты": {
"val": 76.7,
"unit": "г"
},
"икра частиковых рыб свежая": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
}
} |
🔗 |
| 258255 | 3156 | Рецепт Кильки с картофельным салатом и яйцом | Интернет. |
{"Вода":{"val":71.3,"unit":"г"},"Жиры":{"val":6.1,"unit":"г"},"Зола":{"val":4.2,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":55.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":6.9,"unit":"г"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":94.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":124.1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":173.2,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.6,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":20595.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":18.8,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.8251,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":432.9,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":37.4,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":117.2,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":2.1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":26.8,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":167.6,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":4.4,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":8.6,"unit":"г"},"петрушка":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":72.4,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":167.7,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":8.8,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":243,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":440,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1809,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":44.2,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":73.9,"unit":"мг"},"лук зеленый":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":200,"unit":"мкг"},"яйцо куриное":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":114.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.7454,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":35.1,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(чайн. стакан)"},"Витамин В4, холин":{"val":22.9,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":13.9,"unit":"мкг"},"килька каспийская":{"val":250,"unit":"(грамм)"},"подсолнечное масло":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":7.4,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.05,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":1330.2,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":18.6,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.2,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":1.1,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 71.3,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 6.1,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 4.2,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 55.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 6.9,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 94.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 124.1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 173.2,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.6,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 20595.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 18.8,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.8251,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 432.9,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 37.4,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 117.2,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 2.1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 26.8,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 167.6,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 4.4,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 8.6,
"unit": "г"
},
"петрушка": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 72.4,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 167.7,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 8.8,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 243,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 440,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1809,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 44.2,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 73.9,
"unit": "мг"
},
"лук зеленый": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 200,
"unit": "мкг"
},
"яйцо куриное": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 114.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.7454,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 35.1,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. стакан)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 22.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 13.9,
"unit": "мкг"
},
"килька каспийская": {
"val": 250,
"unit": "(грамм)"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 7.4,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.05,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 1330.2,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 18.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.2,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258254 | 3155 | Рецепт Крабы с яйцом | Интернет. |
{"Вода":{"val":56.2,"unit":"г"},"Жиры":{"val":19.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.8,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":29.2,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":8.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":16.7,"unit":"г"},"лимон":{"val":0.5,"unit":"(штука)"},"салат":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":67.4,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":24.8,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":70.8,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.8,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":64,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":1.9,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.4537,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":226.6,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":5.2,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.4,"unit":"мг"},"майонез":{"val":3,"unit":"(стол. ложка)"},"маслины":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":208,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":3.8,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":28.5,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":191.4,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":0.6,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":1.3,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":22,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":90.3,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":4.2,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":19.8,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":73.9,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0536,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":208.3,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":400,"unit":"мкг"},"сок лимонный":{"val":2,"unit":"(чайн. ложка)"},"яйцо куриное":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":251.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":4.5722,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":0.3,"unit":"г"},"Витамин В4, холин":{"val":94.6,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":7.5,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":19.4,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.05,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":0.6,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.8,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"краб камчатский (мясо)":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":6.2,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":0.7,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":7.2,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 56.2,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 19.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 29.2,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 8.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 16.7,
"unit": "г"
},
"лимон": {
"val": 0.5,
"unit": "(штука)"
},
"салат": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 67.4,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 24.8,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 70.8,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.8,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 64,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 1.9,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.4537,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 226.6,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 5.2,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 3,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"маслины": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 208,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 3.8,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 28.5,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 191.4,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 0.6,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 1.3,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 22,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 90.3,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 4.2,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 19.8,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 73.9,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0536,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 208.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 400,
"unit": "мкг"
},
"сок лимонный": {
"val": 2,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"яйцо куриное": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 251.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 4.5722,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 94.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 7.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 19.4,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.05,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.6,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"краб камчатский (мясо)": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 6.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 7.2,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258253 | 3154 | Рецепт Рольмопс | Интернет. |
{"Вода":{"val":99.2,"unit":"г"},"Жиры":{"val":11.6,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.9,"unit":"г"},"вода":{"val":1,"unit":"(гран. стакан)"},"Бор, B":{"val":29.2,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":0.6,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":7.8,"unit":"г"},"сахар":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":5,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":7.5,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":233.2,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":15,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.7,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":730.1,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":29.4,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.1004,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":234.3,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":0.4,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.7,"unit":"мг"},"морковь":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":129.8,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":25.2,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":58.4,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":3.8,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":3.8,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":6.6,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":39.7,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":37.7,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":53.2,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0342,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":4.6,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":42.2,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":700,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":149.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.9948,"unit":"мг"},"лавровый лист":{"val":1,"unit":"(штука)"},"огурец соленый":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"перец душистый":{"val":5,"unit":"(штука)"},"Пищевые волокна":{"val":1.7,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.08,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":1.3,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.04,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":41.5,"unit":"г"},"сельдь тихоокеанская":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":2.4,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":1.6,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 99.2,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 11.6,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.9,
"unit": "г"
},
"вода": {
"val": 1,
"unit": "(гран. стакан)"
},
"Бор, B": {
"val": 29.2,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 0.6,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 7.8,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 7.5,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 233.2,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 15,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.7,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 730.1,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 29.4,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.1004,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 234.3,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 0.4,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"морковь": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 129.8,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 25.2,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 58.4,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 3.8,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 3.8,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 6.6,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 39.7,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 37.7,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 53.2,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0342,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 4.6,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 42.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 700,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 149.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.9948,
"unit": "мг"
},
"лавровый лист": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"огурец соленый": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"перец душистый": {
"val": 5,
"unit": "(штука)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.7,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.08,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 1.3,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.04,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 41.5,
"unit": "г"
},
"сельдь тихоокеанская": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 2.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 1.6,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258252 | 3153 | Рецепт Сельдь в сметане | Интернет. |
{"Вода":{"val":43,"unit":"г"},"Жиры":{"val":12.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.4,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":101.8,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":2.6,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":11,"unit":"г"},"сахар":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":10.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":217.8,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":69.8,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":689.8,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":28.6,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2103,"unit":"мг"},"яблоки":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":321.6,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.07,"unit":"мкг"},"сметана":{"val":250,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":132.8,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.7,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":25,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":70.2,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":8.6,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":5.9,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":1.3,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":67.9,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":1.6,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":54.9,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":108.7,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0565,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":8.2,"unit":"мкг"},"лук зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":300,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"сельдь иваси":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"сок лимонный":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":182.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.026,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.9,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":30.4,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.1,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":5.6,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.3,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.09,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":38.3,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":9,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.8,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 43,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 12.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.4,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 101.8,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 2.6,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 11,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 10.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 217.8,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 69.8,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 689.8,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 28.6,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2103,
"unit": "мг"
},
"яблоки": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 321.6,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.07,
"unit": "мкг"
},
"сметана": {
"val": 250,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 132.8,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.7,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 25,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 70.2,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 8.6,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 5.9,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 1.3,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 67.9,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 1.6,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 54.9,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 108.7,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0565,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 8.2,
"unit": "мкг"
},
"лук зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 300,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"сельдь иваси": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"сок лимонный": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 182.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.026,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.9,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 30.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 5.6,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.09,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 38.3,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 9,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.8,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258251 | 3152 | Рецепт Анчоусы и кильки с картофелем | Интернет. |
{"Вода":{"val":82.7,"unit":"г"},"Жиры":{"val":7.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.4,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":67.8,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":17.5,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":12.3,"unit":"г"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":90.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":240.8,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":130.4,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.9,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":749.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":34.5,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":1.0386,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":546.4,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":45.4,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":177.8,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.9,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":40.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":86.4,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":6.5,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":9.7,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":87.9,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":70.6,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":9.8,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":294.9,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":6,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":553.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1461,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":10.5,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":74.4,"unit":"мг"},"лук зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":300,"unit":"мкг"},"яйцо куриное":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":156.5,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.9418,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":23.9,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":2.1,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":10,"unit":"мкг"},"килька каспийская":{"val":250,"unit":"(грамм)"},"подсолнечное масло":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":8.5,"unit":"г"},"перец молотый черный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.05,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":39.8,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":8,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.1,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":1.1,"unit":"мг"},"анчоусы атлантические, консервированные":{"val":250,"unit":"(грамм)"}}
{
"Вода": {
"val": 82.7,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 7.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 67.8,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 17.5,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 12.3,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 90.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 240.8,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 130.4,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.9,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 749.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 34.5,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 1.0386,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 546.4,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 45.4,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 177.8,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.9,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 40.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 86.4,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 6.5,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 9.7,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 87.9,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 70.6,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 9.8,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 294.9,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 6,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 553.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1461,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 10.5,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 74.4,
"unit": "мг"
},
"лук зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 300,
"unit": "мкг"
},
"яйцо куриное": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 156.5,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.9418,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 23.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 2.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 10,
"unit": "мкг"
},
"килька каспийская": {
"val": 250,
"unit": "(грамм)"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 8.5,
"unit": "г"
},
"перец молотый черный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.05,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 39.8,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 8,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"анчоусы атлантические, консервированные": {
"val": 250,
"unit": "(грамм)"
}
} |
🔗 |
| 258250 | 3151 | Рецепт Сельдь с картофелем | Интернет. |
{"Вода":{"val":78.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":10.4,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.9,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":75.1,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.1,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":9.8,"unit":"г"},"Сера, S":{"val":20.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":197.8,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":118.5,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":111.2,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":30.3,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2997,"unit":"мг"},"огурец":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":552.6,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":50.3,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":137.7,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":32.6,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":46.3,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":5.7,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":11.1,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":97.3,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":33.7,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":326.4,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":675.8,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1596,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":7.1,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":90,"unit":"мкг"},"сельдь иваси":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":174.5,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.4268,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.1,"unit":"г"},"масло сливочное":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":5.8,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":9.4,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":0.2,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.01,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":8.1,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.5,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.2,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 78.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 10.4,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.9,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 75.1,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.1,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 9.8,
"unit": "г"
},
"Сера, S": {
"val": 20.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 197.8,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 118.5,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 111.2,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 30.3,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2997,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 552.6,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 50.3,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 137.7,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 32.6,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 46.3,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 5.7,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 11.1,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 97.3,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 33.7,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 326.4,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 675.8,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1596,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 7.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 90,
"unit": "мкг"
},
"сельдь иваси": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 174.5,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.4268,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"масло сливочное": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 5.8,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 9.4,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.01,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 8.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258249 | 3150 | Рецепт Сельдь протертая с маслом | Интернет. |
{"Вода":{"val":35.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":26.4,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.3,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":106.1,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":1.1,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":16.1,"unit":"г"},"Сера, S":{"val":4.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":325.6,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":58.5,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":125.3,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":42.9,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.1527,"unit":"мг"},"яблоки":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":383.9,"unit":"мг"},"Олово, Sn":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.5,"unit":"мкг"},"Титан, Ti":{"val":1.1,"unit":"мкг"},"Фосфор, P":{"val":183.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":3.5,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":35.1,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":87.7,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":12.5,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":4.4,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":5.9,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":52.8,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.5,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":1.3,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":26,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":83.2,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1157,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":6.1,"unit":"мкг"},"Стронций, Sr":{"val":5,"unit":"мкг"},"Цирконий, Zr":{"val":0.6,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":200,"unit":"мкг"},"сельдь иваси":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":319,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.0726,"unit":"мг"},"орех мускатный":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":0.7,"unit":"г"},"масло сливочное":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Витамин В4, холин":{"val":2.3,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.4,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":1.8,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":1.6,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":0.3,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":4.1,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.8,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.9,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 35.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 26.4,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 106.1,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 1.1,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 16.1,
"unit": "г"
},
"Сера, S": {
"val": 4.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 325.6,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 58.5,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 125.3,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 42.9,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.1527,
"unit": "мг"
},
"яблоки": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 383.9,
"unit": "мг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.5,
"unit": "мкг"
},
"Титан, Ti": {
"val": 1.1,
"unit": "мкг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 183.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 3.5,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 35.1,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 87.7,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 12.5,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 4.4,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 5.9,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 52.8,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.5,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 1.3,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 26,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 83.2,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1157,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 6.1,
"unit": "мкг"
},
"Стронций, Sr": {
"val": 5,
"unit": "мкг"
},
"Цирконий, Zr": {
"val": 0.6,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 200,
"unit": "мкг"
},
"сельдь иваси": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 319,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.0726,
"unit": "мг"
},
"орех мускатный": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"масло сливочное": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 2.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.4,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 1.8,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 1.6,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 4.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.8,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258248 | 3149 | Рецепт Сельдь с гарниром | Интернет. |
{"Вода":{"val":87.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":3.6,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.2,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":104.3,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":5.2,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":6.7,"unit":"г"},"сахар":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":3,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":30.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":119.4,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":109.3,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":522.9,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":19.4,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.3744,"unit":"мг"},"огурец":{"val":2,"unit":"(штука)"},"свекла":{"val":1,"unit":"(штука)"},"томаты":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":394,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":28.1,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.7,"unit":"мг"},"каперсы":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"морковь":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":102.8,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":26.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":47.4,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":6.6,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":9.5,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":65.5,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":34.4,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":4.1,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":268.3,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":5,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":411.2,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1933,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":8.1,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":38.7,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":700,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"сельдь иваси":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"яйцо куриное":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":94.4,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.8122,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":17,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.8,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":7.6,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(грамм)"},"Крахмал и декстрины":{"val":5.5,"unit":"г"},"огурец маринованный":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":28.5,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.1,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":13.8,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 87.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 3.6,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.2,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 104.3,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 5.2,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 6.7,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 3,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 30.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 119.4,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 109.3,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 522.9,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 19.4,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.3744,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"свекла": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"томаты": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 394,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 28.1,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"каперсы": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"морковь": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 102.8,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 26.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 47.4,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 6.6,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 9.5,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 65.5,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 34.4,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 4.1,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 268.3,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 5,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 411.2,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1933,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 8.1,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 38.7,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 700,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"сельдь иваси": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"яйцо куриное": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 94.4,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.8122,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 17,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 7.6,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(грамм)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 5.5,
"unit": "г"
},
"огурец маринованный": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 28.5,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 13.8,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258247 | 3148 | Рецепт Винегрет с консервированным мясом | Интернет. |
{"Вода":{"val":76,"unit":"г"},"Жиры":{"val":15.4,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.6,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":77.7,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":7.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":10.3,"unit":"г"},"сахар":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":122.3,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":44.3,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":163.3,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":2.2,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":533.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":10.2,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":1.596,"unit":"мг"},"свекла":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":452.2,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":34.5,"unit":"мкг"},"Олово, Sn":{"val":30.1,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.2,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":128.3,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":2.2,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":24.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":105.1,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":7,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":9.5,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":73.3,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":33.2,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":6.6,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":266.4,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":6,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":420.5,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1712,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":12,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":39.2,"unit":"мг"},"лук зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":200,"unit":"мкг"},"яйцо куриное":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":215,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.9098,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.8,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":42.7,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":2.6,"unit":"мкг"},"горчица столовая":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":8.9,"unit":"мкг"},"говядина, вырезка":{"val":400,"unit":"(грамм)"},"Крахмал и декстрины":{"val":6.5,"unit":"г"},"огурец маринованный":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":30.4,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":6.4,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.7,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":4.2,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 76,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 15.4,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.6,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 77.7,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 7.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 10.3,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 122.3,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 44.3,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 163.3,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 2.2,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 533.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 10.2,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 1.596,
"unit": "мг"
},
"свекла": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 452.2,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 34.5,
"unit": "мкг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 30.1,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 128.3,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 2.2,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 24.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 105.1,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 7,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 9.5,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 73.3,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 33.2,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 6.6,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 266.4,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 6,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 420.5,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1712,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 12,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 39.2,
"unit": "мг"
},
"лук зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 200,
"unit": "мкг"
},
"яйцо куриное": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 215,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.9098,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.8,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 42.7,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 2.6,
"unit": "мкг"
},
"горчица столовая": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 8.9,
"unit": "мкг"
},
"говядина, вырезка": {
"val": 400,
"unit": "(грамм)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 6.5,
"unit": "г"
},
"огурец маринованный": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 30.4,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 6.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.7,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 4.2,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258246 | 3147 | Рецепт Винегрет из перца с картофелем | Интернет. |
{"Вода":{"val":129,"unit":"г"},"Жиры":{"val":6.2,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.5,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":68.1,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":2.9,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":3,"unit":"г"},"сахар":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"укроп":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":28.1,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":20,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":53,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.9,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":964.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":1.9,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.3234,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":250.8,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":2,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":2.9,"unit":"мг"},"майонез":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"морковь":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":57.3,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":24.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":66.2,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":1.7,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":7.9,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":23.5,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":58.9,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":3.1,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":57.7,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":6,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":194.6,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1087,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":9.8,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":41.2,"unit":"мг"},"лук зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":2900,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"яйцо куриное":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":97.4,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.398,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":4.3,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":19.2,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.7,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":14.4,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.3,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":60.3,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"перец зеленый сладкий":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":97.8,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":5.9,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":3.4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 129,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 6.2,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 68.1,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 2.9,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 3,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"укроп": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 28.1,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 20,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 53,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 964.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 1.9,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.3234,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 250.8,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 2,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 2.9,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"морковь": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 57.3,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 24.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 66.2,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 1.7,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 7.9,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 23.5,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 58.9,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 3.1,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 57.7,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 6,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 194.6,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1087,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 9.8,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 41.2,
"unit": "мг"
},
"лук зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 2900,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"яйцо куриное": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 97.4,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.398,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 4.3,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 19.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.7,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 14.4,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 60.3,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"перец зеленый сладкий": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 97.8,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 5.9,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 3.4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258245 | 3146 | Рецепт Винегрет из овощей и фруктов | Интернет. |
{"Вода":{"val":94.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":9.5,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.1,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":128.4,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":3.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.9,"unit":"г"},"груша":{"val":1,"unit":"(штука)"},"салат":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"сахар":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":16.4,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":20.8,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":109.3,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":574.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":5,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2545,"unit":"мг"},"огурец":{"val":1,"unit":"(штука)"},"яблоки":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":362.3,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":29.2,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.9,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"морковь":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":50.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":23.2,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":93.6,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":6.9,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":11.9,"unit":"г"},"апельсин":{"val":1,"unit":"(штука)"},"мандарин":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Ванадий, V":{"val":66.8,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":32.1,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":3.8,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":197.1,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":4,"unit":"(штука)"},"сельдерей":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":400.8,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1215,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":7,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":900,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":137.4,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.0154,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2.8,"unit":"г"},"горошек зеленый":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":2,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.5,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":8.3,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":5.5,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":35.9,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":16.9,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":5.1,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":4.8,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 94.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 9.5,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 128.4,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 3.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.9,
"unit": "г"
},
"груша": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"салат": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"сахар": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 16.4,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 20.8,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 109.3,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 574.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 5,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2545,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"яблоки": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 362.3,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 29.2,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"морковь": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 50.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 23.2,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 93.6,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 6.9,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 11.9,
"unit": "г"
},
"апельсин": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"мандарин": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 66.8,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 32.1,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 3.8,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 197.1,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 4,
"unit": "(штука)"
},
"сельдерей": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 400.8,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1215,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 7,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 900,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 137.4,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.0154,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.8,
"unit": "г"
},
"горошек зеленый": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 2,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 8.3,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 5.5,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 35.9,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 16.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 5.1,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 4.8,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258244 | 3145 | Рецепт Винегрет из овощей | Интернет. |
{"Вода":{"val":86.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":13.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.7,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":111.5,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":3.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.9,"unit":"г"},"сахар":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"укроп":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":17.8,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":18.6,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":95,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":564.2,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":7.1,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2522,"unit":"мг"},"свекла":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":376.3,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":33.1,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.7,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"морковь":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":46.6,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":21,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":164.9,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":5.5,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":11.7,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":76.7,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":32.8,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":3,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":266.4,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":5,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":413.4,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1687,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":8,"unit":"мкг"},"лук зеленый":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":700,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":176.9,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.0154,"unit":"мг"},"огурец соленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":2.4,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":1.9,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.1,"unit":"мкг"},"горчица столовая":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":6.2,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":3,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":6.2,"unit":"г"},"яблоки маринованные":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Органические кислоты":{"val":34.7,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":11.2,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.2,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":6.3,"unit":"мг"},"капуста белокочанная, квашеная":{"val":100,"unit":"(грамм)"}}
{
"Вода": {
"val": 86.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 13.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.7,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 111.5,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 3.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.9,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"укроп": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 17.8,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 18.6,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 95,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 564.2,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 7.1,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2522,
"unit": "мг"
},
"свекла": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 376.3,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 33.1,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"морковь": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 46.6,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 21,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 164.9,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 5.5,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 11.7,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 76.7,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 32.8,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 3,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 266.4,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 5,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 413.4,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1687,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 8,
"unit": "мкг"
},
"лук зеленый": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 700,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 176.9,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.0154,
"unit": "мг"
},
"огурец соленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.4,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 1.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.1,
"unit": "мкг"
},
"горчица столовая": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 6.2,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 3,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 6.2,
"unit": "г"
},
"яблоки маринованные": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Органические кислоты": {
"val": 34.7,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 11.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.2,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 6.3,
"unit": "мг"
},
"капуста белокочанная, квашеная": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
}
} |
🔗 |
| 258243 | 3144 | Рецепт Салат из крабов | Интернет. |
{"Вода":{"val":76.6,"unit":"г"},"Жиры":{"val":9.5,"unit":"г"},"Зола":{"val":1,"unit":"г"},"репа":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Бор, B":{"val":62.3,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":2.9,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":14.7,"unit":"г"},"салат":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":13.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":17.7,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":77.1,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":2.6,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":605.9,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":4.3,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.1937,"unit":"мг"},"огурец":{"val":1,"unit":"(штука)"},"томаты":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":420.4,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":25.5,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":1,"unit":"мг"},"майонез":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"морковь":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":186.1,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":3.7,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":39.2,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":108.2,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":3.4,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":7.3,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":63.4,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":86.3,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.7,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":166.9,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":352.2,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1198,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":6.1,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":1000,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":171.8,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":5.0402,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2.1,"unit":"г"},"горошек зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":21,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":4.6,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.6,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":37.4,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"краб камчатский (мясо)":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":8.5,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":3.4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 76.6,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 9.5,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"репа": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Бор, B": {
"val": 62.3,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 2.9,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 14.7,
"unit": "г"
},
"салат": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 13.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 17.7,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 77.1,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 2.6,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 605.9,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 4.3,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.1937,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"томаты": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 420.4,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 25.5,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 1,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"морковь": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 186.1,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 3.7,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 39.2,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 108.2,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 3.4,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 7.3,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 63.4,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 86.3,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.7,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 166.9,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 352.2,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1198,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 6.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 1000,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 171.8,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 5.0402,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.1,
"unit": "г"
},
"горошек зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 21,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 4.6,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.6,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 37.4,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"краб камчатский (мясо)": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 8.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 3.4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258242 | 3143 | Рецепт Салат из трески с майонезом | Интернет. |
{"Вода":{"val":116.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":15,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.8,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":55.8,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":48.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":9.9,"unit":"г"},"редис":{"val":10,"unit":"(штука)"},"салат":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":72.3,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":243.5,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":138.7,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1817.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":23,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.4731,"unit":"мг"},"треска":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"яблоки":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":284.5,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":15.7,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.6,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":114.5,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":24.5,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":154.5,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":9.7,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":2.6,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":104.5,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":59.6,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":12,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":22.1,"unit":"мкг"},"сельдерей":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":82.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1413,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":5.8,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":21.2,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":600,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":184.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.7434,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":3.9,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":3.1,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":3.7,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":11.5,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.2,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.6,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":112.9,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":15.8,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.7,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":7.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 116.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 15,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.8,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 55.8,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 48.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 9.9,
"unit": "г"
},
"редис": {
"val": 10,
"unit": "(штука)"
},
"салат": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 72.3,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 243.5,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 138.7,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1817.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 23,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.4731,
"unit": "мг"
},
"треска": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"яблоки": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 284.5,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 15.7,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 114.5,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 24.5,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 154.5,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 9.7,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 2.6,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 104.5,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 59.6,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 12,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 22.1,
"unit": "мкг"
},
"сельдерей": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 82.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1413,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 5.8,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 21.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 600,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 184.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.7434,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.9,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 3.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 3.7,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 11.5,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.6,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 112.9,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 15.8,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.7,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 7.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258241 | 3142 | Рецепт Салат из трески с хреном | Интернет. |
{"Вода":{"val":114.7,"unit":"г"},"Жиры":{"val":10.1,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.8,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":54.5,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":38.9,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":8.9,"unit":"г"},"уксус":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":73,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":203.7,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":134.8,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.5,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1222.4,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":20.7,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.5086,"unit":"мг"},"огурец":{"val":2,"unit":"(штука)"},"треска":{"val":250,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":468,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":36.5,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.2,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":119,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.3,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":26.9,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":105.2,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":4.8,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":10,"unit":"г"},"петрушка":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":70.6,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":48.7,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":11.2,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":237.1,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":5,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":510,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1503,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":8.1,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":17.4,"unit":"мг"},"лук зеленый":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"хрен корень":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":200,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":164.8,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.9774,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":3.5,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":2.1,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":3.3,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":11.4,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":7.5,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.5,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":74.4,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":20.9,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 114.7,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 10.1,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.8,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 54.5,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 38.9,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 8.9,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 73,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 203.7,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 134.8,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.5,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1222.4,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 20.7,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.5086,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"треска": {
"val": 250,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 468,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 36.5,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 119,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.3,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 26.9,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 105.2,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 4.8,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 10,
"unit": "г"
},
"петрушка": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 70.6,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 48.7,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 11.2,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 237.1,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 5,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 510,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1503,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 8.1,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 17.4,
"unit": "мг"
},
"лук зеленый": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"хрен корень": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 200,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 164.8,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.9774,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.5,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 2.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 3.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 11.4,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 7.5,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.5,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 74.4,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 20.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258240 | 3141 | Рецепт Салат из рыбы | Интернет. |
{"Вода":{"val":103,"unit":"г"},"Жиры":{"val":13,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.7,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":59.8,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":15.4,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":10.5,"unit":"г"},"салат":{"val":75,"unit":"(грамм)"},"судак":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":68.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":38,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":116.3,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.2,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1471.7,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":18.7,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.3976,"unit":"мг"},"огурец":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"томаты":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":355.4,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":29.9,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.5,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"маслины":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":122.1,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":23.6,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":114.1,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":5.1,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":6.9,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":66.1,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":49.7,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":9,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":202.2,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":399.5,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.143,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":10.5,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":25,"unit":"мг"},"лук зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":500,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":184.9,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.943,"unit":"мг"},"огурец соленый":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":3.2,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":2.6,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":15.5,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":5,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":92.4,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":10.6,"unit":"мг"},"икра осетровая паюсная":{"val":30,"unit":"(грамм)"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.3,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":6.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 103,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 13,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.7,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 59.8,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 15.4,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 10.5,
"unit": "г"
},
"салат": {
"val": 75,
"unit": "(грамм)"
},
"судак": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 68.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 38,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 116.3,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.2,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1471.7,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 18.7,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.3976,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"томаты": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 355.4,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 29.9,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"маслины": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 122.1,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 23.6,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 114.1,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 5.1,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 6.9,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 66.1,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 49.7,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 9,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 202.2,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 399.5,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.143,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 10.5,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 25,
"unit": "мг"
},
"лук зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 500,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 184.9,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.943,
"unit": "мг"
},
"огурец соленый": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.2,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 2.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 15.5,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 5,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 92.4,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 10.6,
"unit": "мг"
},
"икра осетровая паюсная": {
"val": 30,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.3,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 6.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258239 | 3140 | Рецепт Салат из зелени с дичью | Интернет. |
{"Вода":{"val":99.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":18.5,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.2,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":65.7,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.4,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":6.8,"unit":"г"},"уксус":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":81.8,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":33.2,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":129.4,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.7,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":929.1,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":7.8,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":1.0228,"unit":"мг"},"рябчик":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"томаты":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":407.6,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":33,"unit":"мкг"},"Олово, Sn":{"val":20.8,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.3,"unit":"мг"},"морковь":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":94.9,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.7,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":23.7,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":41,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":6.7,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":9.7,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":64,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":28.3,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":5.1,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":235.8,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":369.2,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1061,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":9.4,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":300,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":230.4,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.8288,"unit":"мг"},"сахарная пудра":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"фасоль стручок":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":2.7,"unit":"г"},"капуста цветная":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":19,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":13.9,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":5,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":6.5,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.5,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":57.2,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":13.1,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.7,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":5.6,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 99.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 18.5,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.2,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 65.7,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.4,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 6.8,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 81.8,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 33.2,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 129.4,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.7,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 929.1,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 7.8,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 1.0228,
"unit": "мг"
},
"рябчик": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"томаты": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 407.6,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 33,
"unit": "мкг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 20.8,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"морковь": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 94.9,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.7,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 23.7,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 41,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 6.7,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 9.7,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 64,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 28.3,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 5.1,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 235.8,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 369.2,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1061,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 9.4,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 300,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 230.4,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.8288,
"unit": "мг"
},
"сахарная пудра": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"фасоль стручок": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.7,
"unit": "г"
},
"капуста цветная": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 19,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 13.9,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 6.5,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.5,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 57.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 13.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.7,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 5.6,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258238 | 3139 | Рецепт Салат из птицы или дичи | Интернет. |
{"Вода":{"val":92.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":15.1,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.3,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":75.7,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":5.4,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":5.6,"unit":"г"},"салат":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":55,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":33,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":143.8,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":85,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":8.6,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.7356,"unit":"мг"},"огурец":{"val":2,"unit":"(штука)"},"яблоки":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":406,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":46.3,"unit":"мкг"},"Олово, Sn":{"val":11.4,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.2,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":84.1,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.5,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":25.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":103,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":4.8,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":10.9,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":99.7,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":27.2,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":4.5,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":289.2,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":5,"unit":"(штука)"},"соус Южный":{"val":0.5,"unit":"(стол. ложка)"},"Алюминий, Al":{"val":623.5,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1709,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":7.5,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":1.2,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":200,"unit":"мкг"},"сок лимонный":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"яйцо куриное":{"val":2,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":198.8,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.3296,"unit":"мг"},"сахарная пудра":{"val":0.5,"unit":"(чайн. ложка)"},"Пищевые волокна":{"val":1.1,"unit":"г"},"куропатка белая":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"соль поваренная":{"val":0.5,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":12.8,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.8,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":11.8,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":8.2,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":2.4,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.005,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":15.5,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":5.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 92.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 15.1,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.3,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 75.7,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 5.4,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 5.6,
"unit": "г"
},
"салат": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 55,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 33,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 143.8,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 85,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 8.6,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.7356,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"яблоки": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 406,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 46.3,
"unit": "мкг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 11.4,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 84.1,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.5,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 25.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 103,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 4.8,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 10.9,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 99.7,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 27.2,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 4.5,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 289.2,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 5,
"unit": "(штука)"
},
"соус Южный": {
"val": 0.5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 623.5,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1709,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 7.5,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 1.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 200,
"unit": "мкг"
},
"сок лимонный": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"яйцо куриное": {
"val": 2,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 198.8,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.3296,
"unit": "мг"
},
"сахарная пудра": {
"val": 0.5,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"куропатка белая": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.5,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 12.8,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 11.8,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 8.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 2.4,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.005,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 15.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 5.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258237 | 3138 | Рецепт Салат с колбасой | Интернет. |
{"Вода":{"val":87,"unit":"г"},"Жиры":{"val":14.8,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.5,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":101,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.9,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":4,"unit":"г"},"салат":{"val":75,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":18.3,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":17.7,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":90.5,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":28.8,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":5.1,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2511,"unit":"мг"},"огурец":{"val":75,"unit":"(грамм)"},"яблоки":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":383.8,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":31.2,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.4,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":80.2,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":23.8,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":259.6,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":5.1,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":8.9,"unit":"г"},"эстрагон":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":67.6,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":28.8,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.7,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":238.8,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":4,"unit":"(штука)"},"сельдерей":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":433.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1205,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":4.6,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":400,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":182.5,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.664,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.3,"unit":"г"},"колбаса вареная":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":2.1,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":8.3,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":5.5,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":0.3,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":9.4,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":4.8,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 87,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 14.8,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 101,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.9,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 4,
"unit": "г"
},
"салат": {
"val": 75,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 18.3,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 17.7,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 90.5,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 28.8,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 5.1,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2511,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 75,
"unit": "(грамм)"
},
"яблоки": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 383.8,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 31.2,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 80.2,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 23.8,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 259.6,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 5.1,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 8.9,
"unit": "г"
},
"эстрагон": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 67.6,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 28.8,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.7,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 238.8,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 4,
"unit": "(штука)"
},
"сельдерей": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 433.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1205,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 4.6,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 400,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 182.5,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.664,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.3,
"unit": "г"
},
"колбаса вареная": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 2.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 8.3,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 5.5,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 9.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 4.8,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258236 | 3137 | Рецепт Салат мясной | Интернет. |
{"Вода":{"val":81,"unit":"г"},"Жиры":{"val":15.5,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.1,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":72.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":5.9,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":7.1,"unit":"г"},"салат":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":68.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":37.1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":152.4,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.9,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":55.9,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":9,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.975,"unit":"мг"},"огурец":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":438.8,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":46.9,"unit":"мкг"},"Олово, Sn":{"val":16.3,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.2,"unit":"мг"},"майонез":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":93,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.6,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":27.1,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":104.8,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":5.2,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":9.9,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":101.2,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":26.5,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":4.9,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":292.2,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":5,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":633.7,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1758,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":8.1,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":200,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":205.1,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.0786,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.1,"unit":"г"},"Витамин В4, холин":{"val":16.5,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":12,"unit":"мкг"},"говядина, вырезка":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"Крахмал и декстрины":{"val":8,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.5,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":0.2,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":8.5,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":5.8,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 81,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 15.5,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 72.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 5.9,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 7.1,
"unit": "г"
},
"салат": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 68.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 37.1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 152.4,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.9,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 55.9,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 9,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.975,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 438.8,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 46.9,
"unit": "мкг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 16.3,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 93,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.6,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 27.1,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 104.8,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 5.2,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 9.9,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 101.2,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 26.5,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 4.9,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 292.2,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 5,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 633.7,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1758,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 8.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 200,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 205.1,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.0786,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 16.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 12,
"unit": "мкг"
},
"говядина, вырезка": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 8,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.5,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 8.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 5.8,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258235 | 3136 | Рецепт Салат из фасоли | Интернет. |
{"Вода":{"val":10.9,"unit":"г"},"Жиры":{"val":0.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.3,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":27.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":0.9,"unit":"г"},"салат":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"сахар":{"val":20,"unit":"(чайн. стакан)"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":6.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":4.9,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":25.3,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":267,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":0.6,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.1355,"unit":"мг"},"фасоль":{"val":1,"unit":"(гран. стакан)"},"Калий, K":{"val":60.7,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":2,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.8,"unit":"мкг"},"Титан, Ti":{"val":4.9,"unit":"мкг"},"морковь":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":23.6,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":7.6,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":8,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":6.1,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":88.9,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":17.6,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":14.1,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":3,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":6.6,"unit":"мкг"},"сельдерей":{"val":75,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":58.7,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.066,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":3,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":600,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":345.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.2494,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":0.8,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.03,"unit":"мкг"},"горчица столовая":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":5.3,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":1.2,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":16.9,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.01,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":0.5,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 10.9,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 0.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 27.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 0.9,
"unit": "г"
},
"салат": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"сахар": {
"val": 20,
"unit": "(чайн. стакан)"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 6.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 4.9,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 25.3,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 267,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 0.6,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.1355,
"unit": "мг"
},
"фасоль": {
"val": 1,
"unit": "(гран. стакан)"
},
"Калий, K": {
"val": 60.7,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 2,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.8,
"unit": "мкг"
},
"Титан, Ti": {
"val": 4.9,
"unit": "мкг"
},
"морковь": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 23.6,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 7.6,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 8,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 6.1,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 88.9,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 17.6,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 14.1,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 3,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 6.6,
"unit": "мкг"
},
"сельдерей": {
"val": 75,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 58.7,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.066,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 600,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 345.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.2494,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.03,
"unit": "мкг"
},
"горчица столовая": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 5.3,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 1.2,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 16.9,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.01,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 0.5,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258234 | 3135 | Рецепт Салат из стручковой фасоли | Интернет. |
{"Вода":{"val":39.4,"unit":"г"},"Жиры":{"val":3.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":3,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":349.1,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":8.4,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":16.1,"unit":"г"},"сахар":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":109.4,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":34.2,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":345.6,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.3,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":951,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":7.9,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":2.1429,"unit":"мг"},"томаты":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":743.9,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":16.1,"unit":"мкг"},"Титан, Ti":{"val":96.9,"unit":"мкг"},"Фосфор, P":{"val":373.7,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":8.7,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":75.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":39.8,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":115.6,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":31.1,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":122.8,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":111.1,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":14,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":59.4,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":43.2,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":413.5,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.9092,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":29.1,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":1.6,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":300,"unit":"мкг"},"яйцо куриное":{"val":2,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":215.9,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.9726,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":4.7,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В4, холин":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.4,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":53.8,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":22.9,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.002,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":58.3,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.007,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":7.1,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.8,"unit":"мг"},"фасоль овощная (лопатка)":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":3.4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 39.4,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 3.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 3,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 349.1,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 8.4,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 16.1,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 109.4,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 34.2,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 345.6,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.3,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 951,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 7.9,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 2.1429,
"unit": "мг"
},
"томаты": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 743.9,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 16.1,
"unit": "мкг"
},
"Титан, Ti": {
"val": 96.9,
"unit": "мкг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 373.7,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 8.7,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 75.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 39.8,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 115.6,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 31.1,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 122.8,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 111.1,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 14,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 59.4,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 43.2,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 413.5,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.9092,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 29.1,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 1.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 300,
"unit": "мкг"
},
"яйцо куриное": {
"val": 2,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 215.9,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.9726,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 4.7,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.4,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 53.8,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 22.9,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.002,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 58.3,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.007,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 7.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"фасоль овощная (лопатка)": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 3.4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258233 | 3134 | Рецепт Салат из кукурузы | Интернет. |
{"Вода":{"val":23,"unit":"г"},"Жиры":{"val":8.5,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.3,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":249.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":8.8,"unit":"г"},"Сера, S":{"val":106.1,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":57.1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":256.4,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.6,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1080.3,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":6.9,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":1.556,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":270.3,"unit":"мг"},"Олово, Sn":{"val":24,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":24.9,"unit":"мкг"},"Титан, Ti":{"val":23.2,"unit":"мкг"},"Фосфор, P":{"val":247.1,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":3.6,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":86.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":29.8,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":70,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":54.8,"unit":"г"},"кукуруза":{"val":1000,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":77.2,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":48.5,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":5.3,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":49.8,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":61.1,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":416.7,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.9389,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":25.5,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":200,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":317.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.0608,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":3.9,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":52.9,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":15.8,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":20.5,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":3,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":45.3,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":67,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.4,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":1.3,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.2,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":6,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 23,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 8.5,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.3,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 249.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 8.8,
"unit": "г"
},
"Сера, S": {
"val": 106.1,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 57.1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 256.4,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.6,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1080.3,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 6.9,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 1.556,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 270.3,
"unit": "мг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 24,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 24.9,
"unit": "мкг"
},
"Титан, Ti": {
"val": 23.2,
"unit": "мкг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 247.1,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 3.6,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 86.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 29.8,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 70,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 54.8,
"unit": "г"
},
"кукуруза": {
"val": 1000,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 77.2,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 48.5,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 5.3,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 49.8,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 61.1,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 416.7,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.9389,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 25.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 200,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 317.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.0608,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.9,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 52.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 15.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 20.5,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 3,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 45.3,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 67,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 1.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.2,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 6,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258232 | 3133 | Рецепт Салат из белых грибов или шампиньонов | Интернет. |
{"Вода":{"val":135.7,"unit":"г"},"Жиры":{"val":2.5,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.7,"unit":"г"},"Йод, I":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":5.2,"unit":"г"},"сахар":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":68.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":74.5,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":14.2,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":5.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":2899,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":7.4,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.4499,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":537.8,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.004,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":117.1,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":19.6,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":26.1,"unit":"мг"},"Углеводы":{"val":5.2,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":35.3,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":8.2,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":31.9,"unit":"мкг"},"белый гриб":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Марганец, Mn":{"val":0.2949,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":5.4,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":7.7,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":4,"unit":"мкг"},"яйцо куриное":{"val":3,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":62.3,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":6.2632,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":9.4,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В4, холин":{"val":3.6,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":42.9,"unit":"мкг"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.007,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":186.1,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.03,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":8.6,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":2.9,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.1,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.7,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 135.7,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 2.5,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.7,
"unit": "г"
},
"Йод, I": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 5.2,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 68.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 74.5,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 14.2,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 5.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 2899,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 7.4,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.4499,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 537.8,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.004,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 117.1,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 19.6,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 26.1,
"unit": "мг"
},
"Углеводы": {
"val": 5.2,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 35.3,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 8.2,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 31.9,
"unit": "мкг"
},
"белый гриб": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.2949,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 5.4,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 7.7,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 4,
"unit": "мкг"
},
"яйцо куриное": {
"val": 3,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 62.3,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 6.2632,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 9.4,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 3.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 42.9,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.007,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 186.1,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.03,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 8.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 2.9,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258231 | 3132 | Рецепт Салат из сельди | Интернет. |
{"Вода":{"val":62.2,"unit":"г"},"Жиры":{"val":14.7,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.6,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":57,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.6,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":11.9,"unit":"г"},"уксус":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":49.5,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":212.2,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":75.2,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":2808.4,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":28.4,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.3851,"unit":"мг"},"свекла":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":380.5,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":22.9,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":152.5,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.5,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":28,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":82,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":4.5,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":6.4,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":44.5,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":56.6,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":4.1,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":202.7,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Алюминий, Al":{"val":300.7,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0926,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":10,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":75.8,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":50,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"сельдь иваси":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"яйцо куриное":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":204.1,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.4754,"unit":"мг"},"огурец соленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":5.4,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Витамин В4, холин":{"val":35.1,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":3,"unit":"мкг"},"горчица столовая":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":4.4,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":3,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":4.5,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.07,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":174.8,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":7.8,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":1.6,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":3.6,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 62.2,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 14.7,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.6,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 57,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.6,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 11.9,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 49.5,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 212.2,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 75.2,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 2808.4,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 28.4,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.3851,
"unit": "мг"
},
"свекла": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 380.5,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 22.9,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 152.5,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.5,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 28,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 82,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 4.5,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 6.4,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 44.5,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 56.6,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 4.1,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 202.7,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 300.7,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0926,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 10,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 75.8,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 50,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"сельдь иваси": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"яйцо куриное": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 204.1,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.4754,
"unit": "мг"
},
"огурец соленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 5.4,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 35.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 3,
"unit": "мкг"
},
"горчица столовая": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 4.4,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 3,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 4.5,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.07,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 174.8,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 7.8,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 1.6,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 3.6,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258230 | 3131 | Рецепт Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца | Интернет. |
{"Вода":{"val":97.2,"unit":"г"},"Жиры":{"val":0.2,"unit":"г"},"Зола":{"val":1,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":75.8,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":2.6,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.1,"unit":"г"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":22.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":17.2,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":86.2,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1753.9,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":3.6,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.3185,"unit":"мг"},"огурец":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"томаты":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":222.6,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":39.8,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.9,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":18,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":30.5,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":4.4,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":5.2,"unit":"г"},"кориандр":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"петрушка":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"эстрагон":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Кальций, Ca":{"val":38.3,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":145.9,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":207.4,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1481,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":5.5,"unit":"мкг"},"чеснок перо":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":600,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":25,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.5826,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":4.3,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.8,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":10.8,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.2,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":112.1,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"перец зеленый сладкий":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"перец молотый красный":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":47.2,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":4.6,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.3,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 97.2,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 75.8,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 2.6,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 22.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 17.2,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 86.2,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1753.9,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 3.6,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.3185,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"томаты": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 222.6,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 39.8,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 18,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 30.5,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 4.4,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 5.2,
"unit": "г"
},
"кориандр": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"петрушка": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"эстрагон": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 38.3,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 145.9,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 207.4,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1481,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 5.5,
"unit": "мкг"
},
"чеснок перо": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 600,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 25,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.5826,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 4.3,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 10.8,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 112.1,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"перец зеленый сладкий": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"перец молотый красный": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 47.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 4.6,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258229 | 3130 | Рецепт Салат из красного сладкого перца, зеленого горошка и риса | Интернет. |
{"Вода":{"val":61.2,"unit":"г"},"Жиры":{"val":5.3,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.5,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":228.7,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":10,"unit":"г"},"сахар":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"уксус":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":79.5,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":26.1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":332.4,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":785.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":5.9,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":1.531,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":358,"unit":"мг"},"Олово, Sn":{"val":4.9,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.9,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":4,"unit":"мкг"},"Титан, Ti":{"val":54.7,"unit":"мкг"},"Фосфор, P":{"val":151.7,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":3.5,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":49.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":42.3,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":75.1,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":42.4,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":45.3,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":47.9,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":6.2,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":46.9,"unit":"мг"},"Алюминий, Al":{"val":356.6,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.8756,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":27.9,"unit":"мкг"},"Стронций, Sr":{"val":24.2,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":30.5,"unit":"мг"},"Цирконий, Zr":{"val":3.4,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":900,"unit":"мкг"},"яйцо куриное":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":247.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":3.06,"unit":"мг"},"рисовая крупа":{"val":1,"unit":"(чайн. стакан)"},"Пищевые волокна":{"val":3.7,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В4, холин":{"val":89.4,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":7.5,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":15.3,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":32.8,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.03,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":46.8,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.1,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"перец красный сладкий":{"val":7,"unit":"(штука)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":25.1,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":4.9,"unit":"мг"},"горошек зеленый консервированный":{"val":250,"unit":"(грамм)"}}
{
"Вода": {
"val": 61.2,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 5.3,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 228.7,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 10,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"уксус": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 79.5,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 26.1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 332.4,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 785.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 5.9,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 1.531,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 358,
"unit": "мг"
},
"Олово, Sn": {
"val": 4.9,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 4,
"unit": "мкг"
},
"Титан, Ti": {
"val": 54.7,
"unit": "мкг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 151.7,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 3.5,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 49.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 42.3,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 75.1,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 42.4,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 45.3,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 47.9,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 6.2,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 46.9,
"unit": "мг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 356.6,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.8756,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 27.9,
"unit": "мкг"
},
"Стронций, Sr": {
"val": 24.2,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 30.5,
"unit": "мг"
},
"Цирконий, Zr": {
"val": 3.4,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 900,
"unit": "мкг"
},
"яйцо куриное": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 247.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 3.06,
"unit": "мг"
},
"рисовая крупа": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. стакан)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.7,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 89.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 7.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 15.3,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 32.8,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.03,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 46.8,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"перец красный сладкий": {
"val": 7,
"unit": "(штука)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 25.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 4.9,
"unit": "мг"
},
"горошек зеленый консервированный": {
"val": 250,
"unit": "(грамм)"
}
} |
🔗 |
| 258228 | 3129 | Рецепт Салат из квашеной капусты с селью | Интернет. |
{"Вода":{"val":84.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":11.4,"unit":"г"},"Зола":{"val":2.4,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":17.3,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":15.2,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":8,"unit":"г"},"сахар":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":80.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":137.1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":70.6,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.6,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":67.7,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":19.4,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.4449,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":304.8,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":130.3,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.9,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":21.6,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":583.7,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":3,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":8.3,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":54.5,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":14.8,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":41.2,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":34.6,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.063,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":1.7,"unit":"мкг"},"Холестерин":{"val":60.5,"unit":"мг"},"Витамин А, РЭ":{"val":30,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"яйцо куриное":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":165.3,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":2.928,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.4,"unit":"г"},"Витамин В4, холин":{"val":13.6,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":7.4,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.07,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":0.7,"unit":"г"},"сельдь атлантическая":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Витамин D, кальциферол":{"val":10.5,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":18.6,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":2.2,"unit":"мг"},"капуста белокочанная, квашеная":{"val":500,"unit":"(грамм)"}}
{
"Вода": {
"val": 84.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 11.4,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 2.4,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 17.3,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 15.2,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 8,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 80.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 137.1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 70.6,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.6,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 67.7,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 19.4,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.4449,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 304.8,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 130.3,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 21.6,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 583.7,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 3,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 8.3,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 54.5,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 14.8,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 41.2,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 34.6,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.063,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 1.7,
"unit": "мкг"
},
"Холестерин": {
"val": 60.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 30,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"яйцо куриное": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 165.3,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 2.928,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 13.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 7.4,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.07,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"сельдь атлантическая": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 10.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 18.6,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 2.2,
"unit": "мг"
},
"капуста белокочанная, квашеная": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
}
} |
🔗 |
| 258227 | 3128 | Рецепт Салат из квашенной капусты | Интернет. |
{"Вода":{"val":79.3,"unit":"г"},"Жиры":{"val":3.1,"unit":"г"},"Зола":{"val":2.7,"unit":"г"},"Белки":{"val":1.6,"unit":"г"},"сахар":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Ниацин":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":267.5,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":27.6,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":14.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":828.5,"unit":"мг"},"Углеводы":{"val":11.6,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":42.9,"unit":"мг"},"Калорийность":{"val":77.8,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.6656,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.8,"unit":"г"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"подсолнечное масло":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.09,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":1,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":26.7,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.6,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":1.3,"unit":"мг"},"капуста белокочанная, квашеная":{"val":500,"unit":"(грамм)"}}
{
"Вода": {
"val": 79.3,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 3.1,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 2.7,
"unit": "г"
},
"Белки": {
"val": 1.6,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Ниацин": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 267.5,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 27.6,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 14.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 828.5,
"unit": "мг"
},
"Углеводы": {
"val": 11.6,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 42.9,
"unit": "мг"
},
"Калорийность": {
"val": 77.8,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.6656,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.8,
"unit": "г"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.09,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 26.7,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.6,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 1.3,
"unit": "мг"
},
"капуста белокочанная, квашеная": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
}
} |
🔗 |
| 258226 | 3127 | Рецепт Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров | Интернет. |
{"Вода":{"val":97.3,"unit":"г"},"Жиры":{"val":5.3,"unit":"г"},"Зола":{"val":1,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":24,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":1.4,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":2,"unit":"г"},"сахар":{"val":0.5,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":7.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":8.5,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":58.8,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":969.9,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":2.7,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.14,"unit":"мг"},"огурец":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"томаты":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":234.4,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.02,"unit":"мкг"},"майонез":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"сметана":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":49.2,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.3,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":18.8,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":50.6,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":2.7,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":5.6,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":43.5,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.4,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":31.9,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":136.2,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0917,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":5.8,"unit":"мкг"},"лук зеленый":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":500,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":77.3,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.832,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":3.1,"unit":"г"},"капуста цветная":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"соль поваренная":{"val":0.5,"unit":"(стол. ложка)"},"Витамин В4, холин":{"val":7.3,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.5,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":17.5,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.3,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.02,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":61.4,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.008,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.09,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":47,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.6,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":2,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 97.3,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 5.3,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 24,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 1.4,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 0.5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 7.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 8.5,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 58.8,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 969.9,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 2.7,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.14,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"томаты": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 234.4,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.02,
"unit": "мкг"
},
"майонез": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"сметана": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 49.2,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.3,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 18.8,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 50.6,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 2.7,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 5.6,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 43.5,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.4,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 31.9,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 136.2,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0917,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 5.8,
"unit": "мкг"
},
"лук зеленый": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 500,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 77.3,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.832,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.1,
"unit": "г"
},
"капуста цветная": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 7.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 17.5,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.02,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 61.4,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.008,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.09,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 47,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.6,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 2,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258225 | 3126 | Рецепт Салат из капусты с яблоками | Интернет. |
{"Вода":{"val":105.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":0.2,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.9,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":215.2,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":2.8,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.5,"unit":"г"},"сахар":{"val":0.5,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":33.8,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":9.7,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":91.5,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1400.9,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":4.8,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.3582,"unit":"мг"},"яблоки":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":333.6,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":32.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.2,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":18.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":40.3,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":15.8,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":6.5,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":1,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":54.8,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.9,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":15.9,"unit":"мкг"},"сельдерей":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":464.6,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1479,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":11.7,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":400,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":32.4,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.849,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":4.4,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":0.5,"unit":"(стол. ложка)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":9.8,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.3,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":89.4,"unit":"г"},"капуста белокочанная":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":39.9,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":6,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.3,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 105.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.9,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 215.2,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 2.8,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 0.5,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 33.8,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 9.7,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 91.5,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1400.9,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 4.8,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.3582,
"unit": "мг"
},
"яблоки": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 333.6,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 32.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.2,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 18.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 40.3,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 15.8,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 6.5,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 1,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 54.8,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.9,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 15.9,
"unit": "мкг"
},
"сельдерей": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 464.6,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1479,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 11.7,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 400,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 32.4,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.849,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 4.4,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 9.8,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 89.4,
"unit": "г"
},
"капуста белокочанная": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 39.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 6,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258224 | 3125 | Рецепт Салат из белокачанной капусты | Интернет. |
{"Вода":{"val":101.3,"unit":"г"},"Жиры":{"val":3.6,"unit":"г"},"Зола":{"val":1,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":202.2,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.8,"unit":"г"},"сахар":{"val":0.5,"unit":"(стол. ложка)"},"уксус":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":42.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":10.1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":84.1,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1866.3,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":5.1,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.4228,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":304.1,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":31.3,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.7,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":16.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":24.4,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":15.2,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":7.6,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":59.9,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":576.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1796,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":13.5,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":20,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":67.9,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.9988,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":5.1,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":0.5,"unit":"(стол. ложка)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.1,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":10.1,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.1,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":118.9,"unit":"г"},"капуста белокочанная":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":45.5,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":4.7,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":1.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 101.3,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 3.6,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 202.2,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.8,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 0.5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"уксус": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 42.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 10.1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 84.1,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1866.3,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 5.1,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.4228,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 304.1,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 31.3,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 16.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 24.4,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 15.2,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 7.6,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 59.9,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 576.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1796,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 13.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 20,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 67.9,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.9988,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 5.1,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 10.1,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.1,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 118.9,
"unit": "г"
},
"капуста белокочанная": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 45.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 4.7,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 1.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258223 | 3124 | Рецепт Салат из краснокачанной капусты с яблоками | Интернет. |
{"Вода":{"val":102.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":0.3,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.8,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":140.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":1.2,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":0.7,"unit":"г"},"Сера, S":{"val":2.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":4.6,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":63.3,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1.2,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":2.3,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.0863,"unit":"мг"},"яблоки":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":335.4,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":24.9,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.6,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":14.5,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":17.3,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":9.8,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":8.6,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":2.3,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":40,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.6,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":36.2,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":63.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.027,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":80,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":38.1,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.5162,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2.1,"unit":"г"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.9,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":11,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.8,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":0.6,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":40.6,"unit":"мг"},"капуста краснокочанная":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":7.8,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 102.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 140.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 1.2,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"Сера, S": {
"val": 2.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 4.6,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 63.3,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1.2,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 2.3,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.0863,
"unit": "мг"
},
"яблоки": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 335.4,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 24.9,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.6,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 14.5,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 17.3,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 9.8,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 8.6,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 2.3,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 40,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.6,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 36.2,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 63.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.027,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 80,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 38.1,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.5162,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.1,
"unit": "г"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.9,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 11,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 0.6,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 40.6,
"unit": "мг"
},
"капуста краснокочанная": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 7.8,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258222 | 3123 | Рецепт Салат из краснокачанной капусты | Интернет. |
{"Вода":{"val":98.9,"unit":"г"},"Жиры":{"val":3.6,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.9,"unit":"г"},"Белки":{"val":0.8,"unit":"г"},"сахар":{"val":0.5,"unit":"(стол. ложка)"},"уксус":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":1.8,"unit":"мг"},"Медь, Cu":{"val":2.7,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":591.7,"unit":"мг"},"Цинк, Zn":{"val":0.0059,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":296.7,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":31.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":15.7,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":7.6,"unit":"мг"},"Углеводы":{"val":7.8,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":55.7,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.1,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0025,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":1.1,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":100,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":64.4,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.5328,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2.9,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":0.5,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин Н, биотин":{"val":2.8,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":16.7,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.5,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":38.6,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":58.9,"unit":"мг"},"капуста краснокочанная":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":4.5,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":1.4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 98.9,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 3.6,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.9,
"unit": "г"
},
"Белки": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 0.5,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"уксус": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 1.8,
"unit": "мг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 2.7,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 591.7,
"unit": "мг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.0059,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 296.7,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 31.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 15.7,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 7.6,
"unit": "мг"
},
"Углеводы": {
"val": 7.8,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 55.7,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.1,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0025,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 1.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 100,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 64.4,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.5328,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.9,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.5,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 2.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 16.7,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.5,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 38.6,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 58.9,
"unit": "мг"
},
"капуста краснокочанная": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 4.5,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258221 | 3122 | Рецепт Салат картофельный | Интернет. |
{"Вода":{"val":103.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":6.6,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.6,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":100.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.4,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":2.5,"unit":"г"},"укроп":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"уксус":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":33.5,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":26.3,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":136.1,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1146.4,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":9.1,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.3538,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":634.9,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":67.5,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.4,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":68.1,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.2,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":35.5,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":19.1,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":4.4,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":15.5,"unit":"г"},"петрушка":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":130.7,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":66.8,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":5.3,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":438.5,"unit":"мкг"},"картофель":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Алюминий, Al":{"val":795.4,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1717,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":10.8,"unit":"мкг"},"лук зеленый":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":400,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":127.9,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.515,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":3.6,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":20.3,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":12.7,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":70.9,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":32.5,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.5,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":2.9,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 103.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 6.6,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.6,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 100.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.4,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 2.5,
"unit": "г"
},
"укроп": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"уксус": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 33.5,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 26.3,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 136.1,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1146.4,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 9.1,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.3538,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 634.9,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 67.5,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 68.1,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.2,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 35.5,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 19.1,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 4.4,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 15.5,
"unit": "г"
},
"петрушка": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 130.7,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 66.8,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 5.3,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 438.5,
"unit": "мкг"
},
"картофель": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 795.4,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1717,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 10.8,
"unit": "мкг"
},
"лук зеленый": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 400,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 127.9,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.515,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.6,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 20.3,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 12.7,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 70.9,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 32.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.5,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 2.9,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258220 | 3121 | Рецепт Салат из свеклы с хреном | Интернет. |
{"Вода":{"val":102.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":0.1,"unit":"г"},"Зола":{"val":1.1,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":271.7,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":6.8,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.5,"unit":"г"},"сахар":{"val":1,"unit":"(чайн. ложка)"},"уксус":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":9.3,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":19.4,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":139.6,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":860.9,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":19.4,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.4207,"unit":"мг"},"свекла":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":279.8,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.01,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":41.7,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":21.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":49.7,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":13.6,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":10.7,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":67.9,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":41,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.1,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":439.6,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.6439,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":11.2,"unit":"мкг"},"хрен корень":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Витамин А, РЭ":{"val":10,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":46.8,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.449,"unit":"мг"},"лавровый лист":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Пищевые волокна":{"val":3.8,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":0.7,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":12.6,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.1,"unit":"г"},"перец черный горошек":{"val":6,"unit":"(штука)"},"Органические кислоты":{"val":53.2,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":9.7,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":8.4,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.1,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 102.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 0.1,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 271.7,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 6.8,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 1,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"уксус": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 9.3,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 19.4,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 139.6,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 860.9,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 19.4,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.4207,
"unit": "мг"
},
"свекла": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 279.8,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.01,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 41.7,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 21.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 49.7,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 13.6,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 10.7,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 67.9,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 41,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.1,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 439.6,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.6439,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 11.2,
"unit": "мкг"
},
"хрен корень": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 10,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 46.8,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.449,
"unit": "мг"
},
"лавровый лист": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.8,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.7,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 12.6,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.1,
"unit": "г"
},
"перец черный горошек": {
"val": 6,
"unit": "(штука)"
},
"Органические кислоты": {
"val": 53.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 9.7,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 8.4,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258219 | 3120 | Рецепт Салат из яблок и моркови с орехами | Интернет. |
{"Вода":{"val":86.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":6.8,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.8,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":219.5,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":3.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":4.1,"unit":"г"},"Сера, S":{"val":24.6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":158.4,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":196.7,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.8,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":42,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.7389,"unit":"мг"},"яблоки":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":371.7,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":2.3,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":3.5,"unit":"мг"},"майонез":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"морковь":{"val":200,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":141.6,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":2.1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":59.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":73.5,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":12.2,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":19.9,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":40.6,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":46.5,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.8,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":36.5,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":188.7,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.4721,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":11.2,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":3500,"unit":"мкг"},"орех грецкий":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":152.6,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.4806,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.2,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":19.5,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.5,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":1.4,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":8.3,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":7.8,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":8.2,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 86.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 6.8,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 219.5,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 3.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 4.1,
"unit": "г"
},
"Сера, S": {
"val": 24.6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 158.4,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 196.7,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.8,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 42,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.7389,
"unit": "мг"
},
"яблоки": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 371.7,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 2.3,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 3.5,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"морковь": {
"val": 200,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 141.6,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 2.1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 59.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 73.5,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 12.2,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 19.9,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 40.6,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 46.5,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.8,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 36.5,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 188.7,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.4721,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 11.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 3500,
"unit": "мкг"
},
"орех грецкий": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 152.6,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.4806,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.2,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 19.5,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.5,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 1.4,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 8.3,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 7.8,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 8.2,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258218 | 3119 | Рецепт Салат из сырой моркови м яблоками | Интернет. |
{"Вода":{"val":79.2,"unit":"г"},"Жиры":{"val":4.8,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.7,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":215.7,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":4.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.2,"unit":"г"},"сахар":{"val":5,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":6,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":31.5,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":108.2,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.6,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":130.6,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":3.2,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2972,"unit":"мг"},"яблоки":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":244.3,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":2.7,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":4.2,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.05,"unit":"мкг"},"морковь":{"val":300,"unit":"(грамм)"},"сметана":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":40.7,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.4,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":23.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":27.7,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":10.5,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":9.1,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":46.8,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":36.2,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":1.4,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":28.6,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":196.8,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1162,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":12.8,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":4200,"unit":"мкг"},"сок лимонный":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Калорийность":{"val":82.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.7992,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2.1,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":19,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.7,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":7,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.5,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.06,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":6.4,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.02,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":10,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":7.1,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.7,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 79.2,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 4.8,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 215.7,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 4.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.2,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 5,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 6,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 31.5,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 108.2,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.6,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 130.6,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 3.2,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2972,
"unit": "мг"
},
"яблоки": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 244.3,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 2.7,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 4.2,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.05,
"unit": "мкг"
},
"морковь": {
"val": 300,
"unit": "(грамм)"
},
"сметана": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 40.7,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.4,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 23.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 27.7,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 10.5,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 9.1,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 46.8,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 36.2,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 1.4,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 28.6,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 196.8,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1162,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 12.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 4200,
"unit": "мкг"
},
"сок лимонный": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Калорийность": {
"val": 82.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.7992,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.1,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 19,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.7,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 7,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.5,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.06,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 6.4,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.02,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 10,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 7.1,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.7,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258217 | 3118 | Рецепт Салат из сырой моркови и репы | Интернет. |
{"Вода":{"val":99.2,"unit":"г"},"Жиры":{"val":8.8,"unit":"г"},"Зола":{"val":1,"unit":"г"},"репа":{"val":2,"unit":"(штука)"},"Бор, B":{"val":113.9,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":2.8,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.5,"unit":"г"},"сахар":{"val":0.5,"unit":"(чайн. ложка)"},"уксус":{"val":1,"unit":"(стол. ложка)"},"Сера, S":{"val":4.3,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":31.3,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":47,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":1,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":341.2,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":1.7,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2309,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":234.6,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":3.4,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":5.2,"unit":"мг"},"морковь":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Фосфор, P":{"val":48.5,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.9,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":30.3,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":22.5,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":3.4,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":8.2,"unit":"г"},"Ванадий, V":{"val":56.4,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":42.1,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":1.2,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":184,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1152,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":12,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":5200,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":115.9,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":1.249,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":2.8,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":0.2,"unit":"(чайн. ложка)"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.03,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":5.1,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":2,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.3,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":20,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":13,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":6.8,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 99.2,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 8.8,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"репа": {
"val": 2,
"unit": "(штука)"
},
"Бор, B": {
"val": 113.9,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 2.8,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.5,
"unit": "г"
},
"сахар": {
"val": 0.5,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"уксус": {
"val": 1,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Сера, S": {
"val": 4.3,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 31.3,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 47,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 1,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 341.2,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 1.7,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2309,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 234.6,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 3.4,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 5.2,
"unit": "мг"
},
"морковь": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 48.5,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 30.3,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 22.5,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 3.4,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 8.2,
"unit": "г"
},
"Ванадий, V": {
"val": 56.4,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 42.1,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 1.2,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 184,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1152,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 12,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 5200,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 115.9,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 1.249,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.8,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 0.2,
"unit": "(чайн. ложка)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.03,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 5.1,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 2,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 20,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 13,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 6.8,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258216 | 3117 | Рецепт Салат из редьки | Интернет. |
{"Вода":{"val":73,"unit":"г"},"Жиры":{"val":19.1,"unit":"г"},"Зола":{"val":1,"unit":"г"},"Йод, I":{"val":1.8,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":2.2,"unit":"г"},"Сера, S":{"val":3,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":9.6,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":1015.2,"unit":"мг"},"Цинк, Zn":{"val":0.0704,"unit":"мг"},"редька":{"val":500,"unit":"(грамм)"},"Калий, K":{"val":320.3,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.08,"unit":"мкг"},"сметана":{"val":150,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":36.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":20,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":25,"unit":"мг"},"Углеводы":{"val":6.3,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":56.5,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":0.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0049,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":3.1,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":100,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":204.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.6652,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":3.4,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":31.2,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.9,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":2.1,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":4,"unit":"(стол. ложка)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.2,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.09,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":64.9,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":24.2,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":5.3,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":4.9,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 73,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 19.1,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"Йод, I": {
"val": 1.8,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 2.2,
"unit": "г"
},
"Сера, S": {
"val": 3,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 9.6,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 1015.2,
"unit": "мг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.0704,
"unit": "мг"
},
"редька": {
"val": 500,
"unit": "(грамм)"
},
"Калий, K": {
"val": 320.3,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.08,
"unit": "мкг"
},
"сметана": {
"val": 150,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 36.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 20,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 25,
"unit": "мг"
},
"Углеводы": {
"val": 6.3,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 56.5,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 0.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0049,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 3.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 100,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 204.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.6652,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 3.4,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 31.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.9,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 2.1,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 4,
"unit": "(стол. ложка)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.09,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 64.9,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 24.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 5.3,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 4.9,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258215 | 3116 | Рецепт Салат из редиски со метаной | Интернет. |
{"Вода":{"val":78.8,"unit":"г"},"Жиры":{"val":9.3,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.8,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":63.6,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":7.3,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":2,"unit":"г"},"редис":{"val":7,"unit":"(штука)"},"укроп":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":7.5,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":23.3,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":120.1,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":968.8,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":7.6,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2652,"unit":"мг"},"Калий, K":{"val":265.9,"unit":"мг"},"Литий, Li":{"val":14.6,"unit":"мкг"},"Ретинол":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.09,"unit":"мкг"},"сметана":{"val":100,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":57.4,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":1,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":17.9,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":26.3,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":8.9,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":4,"unit":"г"},"петрушка":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Ванадий, V":{"val":117.6,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":86.1,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":3.4,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":68.9,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1306,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":6.3,"unit":"мкг"},"лук зеленый":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Витамин А, РЭ":{"val":500,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":106.4,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.532,"unit":"мг"},"белок куриный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"желток куриный":{"val":1,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":2.9,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":5,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":40.5,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.4,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.02,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":13.4,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.2,"unit":"г"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.1,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":59.3,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.07,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.08,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":28.2,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.8,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.4,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 78.8,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 9.3,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 63.6,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 7.3,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 2,
"unit": "г"
},
"редис": {
"val": 7,
"unit": "(штука)"
},
"укроп": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 7.5,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 23.3,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 120.1,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 968.8,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 7.6,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2652,
"unit": "мг"
},
"Калий, K": {
"val": 265.9,
"unit": "мг"
},
"Литий, Li": {
"val": 14.6,
"unit": "мкг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.09,
"unit": "мкг"
},
"сметана": {
"val": 100,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 57.4,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 1,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 17.9,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 26.3,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 8.9,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 4,
"unit": "г"
},
"петрушка": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 117.6,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 86.1,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 3.4,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 68.9,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1306,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 6.3,
"unit": "мкг"
},
"лук зеленый": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 500,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 106.4,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.532,
"unit": "мг"
},
"белок куриный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"желток куриный": {
"val": 1,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.9,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 5,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 40.5,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.4,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.02,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 13.4,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.1,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 59.3,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.07,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.08,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 28.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.8,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.4,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258214 | 3115 | Рецепт Салат из помидоров и огурцов | Интернет. |
{"Вода":{"val":90.7,"unit":"г"},"Жиры":{"val":7.7,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.8,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":120.3,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":2,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":0.7,"unit":"г"},"уксус":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":18.9,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":20.5,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":105.2,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.5,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":501.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":4.5,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.27,"unit":"мг"},"томаты":{"val":6,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":266.6,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":1,"unit":"мг"},"Фосфор, P":{"val":28.6,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.9,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":18.6,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":37.3,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":11.4,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":4.5,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":18.2,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":5.8,"unit":"мкг"},"Рубидий, Rb":{"val":183.6,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":44.8,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1468,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":6.8,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":1000,"unit":"мкг"},"лук репчатый":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Калорийность":{"val":89.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.6162,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.8,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":5,"unit":"(грамм)"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.1,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.06,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":10.4,"unit":"мкг"},"подсолнечное масло":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.3,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":29.6,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.04,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.1,"unit":"мг"},"перец молотый красный":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":22.4,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":3.9,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":3.5,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 90.7,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 7.7,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 120.3,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 2,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 18.9,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 20.5,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 105.2,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.5,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 501.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 4.5,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.27,
"unit": "мг"
},
"томаты": {
"val": 6,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 266.6,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 1,
"unit": "мг"
},
"Фосфор, P": {
"val": 28.6,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 18.6,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 37.3,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 11.4,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 4.5,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 18.2,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 5.8,
"unit": "мкг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 183.6,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 44.8,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1468,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 6.8,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 1000,
"unit": "мкг"
},
"лук репчатый": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Калорийность": {
"val": 89.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.6162,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.8,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 5,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.1,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.06,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 10.4,
"unit": "мкг"
},
"подсолнечное масло": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.3,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 29.6,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.04,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"перец молотый красный": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 22.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 3.9,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 3.5,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258213 | 3114 | Рецепт Салат из огурцов | Интернет. |
{"Вода":{"val":86.4,"unit":"г"},"Жиры":{"val":4.5,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.5,"unit":"г"},"Йод, I":{"val":3.7,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":1.1,"unit":"г"},"уксус":{"val":10,"unit":"(грамм)"},"Сера, S":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":17,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":92.5,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":384.5,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":5.3,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.2282,"unit":"мг"},"огурец":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":138.2,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Селен, Se":{"val":0.04,"unit":"мкг"},"сметана":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":45.7,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":0.9,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":13.4,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":14,"unit":"мг"},"Углеводы":{"val":3.2,"unit":"г"},"Кальций, Ca":{"val":35,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":1,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":373.8,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.1602,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":2.3,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":100,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":57,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.3826,"unit":"мг"},"Пищевые волокна":{"val":1.2,"unit":"г"},"соль поваренная":{"val":2,"unit":"(грамм)"},"Витамин В4, холин":{"val":18.4,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":1.3,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":4.8,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.09,"unit":"г"},"перец молотый черный":{"val":0.1,"unit":"(грамм)"},"Витамин В12, кобаламин":{"val":0.05,"unit":"мкг"},"Органические кислоты":{"val":23,"unit":"г"},"Витамин D, кальциферол":{"val":0.02,"unit":"мкг"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.05,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":8.9,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.2,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":2.2,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":0.2,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 86.4,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 4.5,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.5,
"unit": "г"
},
"Йод, I": {
"val": 3.7,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 1.1,
"unit": "г"
},
"уксус": {
"val": 10,
"unit": "(грамм)"
},
"Сера, S": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 17,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 92.5,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 384.5,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 5.3,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.2282,
"unit": "мг"
},
"огурец": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 138.2,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Селен, Se": {
"val": 0.04,
"unit": "мкг"
},
"сметана": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 45.7,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 0.9,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 13.4,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 14,
"unit": "мг"
},
"Углеводы": {
"val": 3.2,
"unit": "г"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 35,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 1,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 373.8,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.1602,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 2.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 100,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 57,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.3826,
"unit": "мг"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 1.2,
"unit": "г"
},
"соль поваренная": {
"val": 2,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 18.4,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 1.3,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 4.8,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.09,
"unit": "г"
},
"перец молотый черный": {
"val": 0.1,
"unit": "(грамм)"
},
"Витамин В12, кобаламин": {
"val": 0.05,
"unit": "мкг"
},
"Органические кислоты": {
"val": 23,
"unit": "г"
},
"Витамин D, кальциферол": {
"val": 0.02,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.05,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 8.9,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 2.2,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 0.2,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |
| 258212 | 3113 | Рецепт Салат из фруктов | Интернет. |
{"Вода":{"val":94.5,"unit":"г"},"Жиры":{"val":4.9,"unit":"г"},"Зола":{"val":0.7,"unit":"г"},"Бор, B":{"val":217.7,"unit":"мкг"},"Йод, I":{"val":1.8,"unit":"мкг"},"Белки":{"val":0.8,"unit":"г"},"груша":{"val":1,"unit":"(штука)"},"лимон":{"val":0.3,"unit":"(штука)"},"Сера, S":{"val":6.1,"unit":"мг"},"Фтор, F":{"val":10.1,"unit":"мкг"},"Медь, Cu":{"val":109.7,"unit":"мкг"},"Ниацин":{"val":0.3,"unit":"мг"},"Хлор, Cl":{"val":2.1,"unit":"мг"},"Хром, Cr":{"val":2.6,"unit":"мкг"},"Цинк, Zn":{"val":0.1683,"unit":"мг"},"яблоки":{"val":3,"unit":"(штука)"},"Калий, K":{"val":258,"unit":"мг"},"Ретинол":{"val":0.03,"unit":"мг"},"майонез":{"val":50,"unit":"(грамм)"},"Фосфор, P":{"val":18.6,"unit":"мг"},"Железо, Fe":{"val":2,"unit":"мг"},"Магний, Mg":{"val":11.8,"unit":"мг"},"Натрий, Na":{"val":56.7,"unit":"мг"},"Никель, Ni":{"val":14.2,"unit":"мкг"},"Углеводы":{"val":12.9,"unit":"г"},"апельсин":{"val":1,"unit":"(штука)"},"мандарин":{"val":1,"unit":"(штука)"},"Ванадий, V":{"val":3.5,"unit":"мкг"},"Кальций, Ca":{"val":24.1,"unit":"мг"},"Кобальт, Co":{"val":2.6,"unit":"мкг"},"Кремний, Si":{"val":1.1,"unit":"мг"},"Рубидий, Rb":{"val":49.3,"unit":"мкг"},"Алюминий, Al":{"val":72.3,"unit":"мкг"},"Марганец, Mn":{"val":0.0483,"unit":"мг"},"Молибден, Mo":{"val":4.9,"unit":"мкг"},"Витамин А, РЭ":{"val":30,"unit":"мкг"},"Калорийность":{"val":95.2,"unit":"ккал"},"Витамин РР, НЭ":{"val":0.4328,"unit":"мг"},"сахарная пудра":{"val":20,"unit":"(грамм)"},"Пищевые волокна":{"val":2.2,"unit":"г"},"Витамин В4, холин":{"val":1,"unit":"мг"},"Витамин Н, биотин":{"val":0.4,"unit":"мкг"},"Витамин В1, тиамин":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Витамин В9, фолаты":{"val":2.7,"unit":"мкг"},"Крахмал и декстрины":{"val":0.6,"unit":"г"},"Органические кислоты":{"val":1,"unit":"г"},"Витамин В2, рибофлавин":{"val":0.03,"unit":"мг"},"Витамин В6, пиридоксин":{"val":0.07,"unit":"мг"},"Витамин C, аскорбиновая":{"val":20.2,"unit":"мг"},"Витамин В5, пантотеновая":{"val":0.1,"unit":"мг"},"Моно- и дисахариды (сахара)":{"val":9.5,"unit":"г"},"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ":{"val":2.7,"unit":"мг"}}
{
"Вода": {
"val": 94.5,
"unit": "г"
},
"Жиры": {
"val": 4.9,
"unit": "г"
},
"Зола": {
"val": 0.7,
"unit": "г"
},
"Бор, B": {
"val": 217.7,
"unit": "мкг"
},
"Йод, I": {
"val": 1.8,
"unit": "мкг"
},
"Белки": {
"val": 0.8,
"unit": "г"
},
"груша": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"лимон": {
"val": 0.3,
"unit": "(штука)"
},
"Сера, S": {
"val": 6.1,
"unit": "мг"
},
"Фтор, F": {
"val": 10.1,
"unit": "мкг"
},
"Медь, Cu": {
"val": 109.7,
"unit": "мкг"
},
"Ниацин": {
"val": 0.3,
"unit": "мг"
},
"Хлор, Cl": {
"val": 2.1,
"unit": "мг"
},
"Хром, Cr": {
"val": 2.6,
"unit": "мкг"
},
"Цинк, Zn": {
"val": 0.1683,
"unit": "мг"
},
"яблоки": {
"val": 3,
"unit": "(штука)"
},
"Калий, K": {
"val": 258,
"unit": "мг"
},
"Ретинол": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"майонез": {
"val": 50,
"unit": "(грамм)"
},
"Фосфор, P": {
"val": 18.6,
"unit": "мг"
},
"Железо, Fe": {
"val": 2,
"unit": "мг"
},
"Магний, Mg": {
"val": 11.8,
"unit": "мг"
},
"Натрий, Na": {
"val": 56.7,
"unit": "мг"
},
"Никель, Ni": {
"val": 14.2,
"unit": "мкг"
},
"Углеводы": {
"val": 12.9,
"unit": "г"
},
"апельсин": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"мандарин": {
"val": 1,
"unit": "(штука)"
},
"Ванадий, V": {
"val": 3.5,
"unit": "мкг"
},
"Кальций, Ca": {
"val": 24.1,
"unit": "мг"
},
"Кобальт, Co": {
"val": 2.6,
"unit": "мкг"
},
"Кремний, Si": {
"val": 1.1,
"unit": "мг"
},
"Рубидий, Rb": {
"val": 49.3,
"unit": "мкг"
},
"Алюминий, Al": {
"val": 72.3,
"unit": "мкг"
},
"Марганец, Mn": {
"val": 0.0483,
"unit": "мг"
},
"Молибден, Mo": {
"val": 4.9,
"unit": "мкг"
},
"Витамин А, РЭ": {
"val": 30,
"unit": "мкг"
},
"Калорийность": {
"val": 95.2,
"unit": "ккал"
},
"Витамин РР, НЭ": {
"val": 0.4328,
"unit": "мг"
},
"сахарная пудра": {
"val": 20,
"unit": "(грамм)"
},
"Пищевые волокна": {
"val": 2.2,
"unit": "г"
},
"Витамин В4, холин": {
"val": 1,
"unit": "мг"
},
"Витамин Н, биотин": {
"val": 0.4,
"unit": "мкг"
},
"Витамин В1, тиамин": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Витамин В9, фолаты": {
"val": 2.7,
"unit": "мкг"
},
"Крахмал и декстрины": {
"val": 0.6,
"unit": "г"
},
"Органические кислоты": {
"val": 1,
"unit": "г"
},
"Витамин В2, рибофлавин": {
"val": 0.03,
"unit": "мг"
},
"Витамин В6, пиридоксин": {
"val": 0.07,
"unit": "мг"
},
"Витамин C, аскорбиновая": {
"val": 20.2,
"unit": "мг"
},
"Витамин В5, пантотеновая": {
"val": 0.1,
"unit": "мг"
},
"Моно- и дисахариды (сахара)": {
"val": 9.5,
"unit": "г"
},
"Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ": {
"val": 2.7,
"unit": "мг"
}
} |
🔗 |